Vi bliver næsten aldrig kede af, sure eller vrede over det vi tror.. 

The two step dance: der sker noget; vi reagerer. (Sådan mange tror verden hænger sammen..)

The three step dance: Nej, der sker noget, vi beabejder og fortolker indtrykket, og gør vi noget (føler noget, siger noget, mærker en fysisk reaktion).

trin.jpg

Vores surhed, skuffelse, sorg eller vrede er som regel på grund af fortolkningen. Vores egen proces. Vi holder tilbage, vi bliver bange, vi opgiver at prøve at få det vi gerne vil have. Vi støder på alle vores egne forhindringer.

Jvf sidste blogindlæg – så findes forhindringer heller ikke ude i verden, men kun som mentale størrelser indeni. Vi har negative automatiske tanker, basale antagelser, dårlige erfaringer, for snævert perspektiv (fx at tro at alle er ligesom mig og dette oversættes andre mennesker ud fra).

Der er fraligt, for vi kommer til at handle bevidstløst, for hurtigt og på de helt forkerte ting.