mad1.jpg

Nu hvor madpyramiden er skrottet som den klippe, vi trygt kunne læne os op ad. Nu hvor mælk og havregryn ryger ind og ud af hit/hadelisten over de ting, vi skal bygge kroppen af. Nu hvor leveråd generelt er som et veritabelt minefelt. Så er der endelig nogen, der kommer os forvirrede stakler til undsætning og forenkler tingene.

mad2.jpg

Læste lige at efterlever man fire gode råd kan man halvere (faktisk mere end det – 55 % nedsat risiko) risikoen for at dør før tiden (hvornår det så end er… ja ja, ved godt det er ifht. gennemsnitslevealderen, men hvad nu hvis man stadig ikke har set Venedi når man runder 80 osv. osv.) og det synes jeg egentlig er ret bemærkelsesværdigt.

Undgå cigaretter, motioner regelmæssigt, spis sundt og hold styr på din vægt.

Sådan!

Tvivlen sniger sig alligevel ind hos mig. For hvordan er det nu man sikrer sig, at man spiser sundt?

Fotos fra det lokale spisekammer.